一、计划实步骤：

　　第一周：每天发布原创内容10篇，发布少量外链，大约20-50个(如在站长之家，A5,落伍者发布少量外链)，目的吸引一下蜘蛛抓取网站，加深蜘蛛对网站初期印象，提高蜘蛛抓取频率，尽力做到蜘蛛体验最理想化。

　　第二周：每天继续发原创文章10-15篇，让蜘蛛察觉网站确实是个有价值的站点，待第二周达到快照和收录完全正常(快照天天更新，文章每天收录的状态)之后，可提高外链数量大约100个左右(锚文本链接)。

　　第三周：继续发原创文章10-15篇，并且保持同一时间发布，并且最好能在网站各各栏目都有更新。经过前两周的快照收录正常更新后，可进行每天10篇软文的发布，利用软文平台的权重传递到载体网站，但不可权重过高，新站不可突然增大权重传递，要呈梯形递增，软文平台选择百度权重4-8之间。目的就是通过软文平台能提升一部分网站权重，提高网站在蜘蛛心中的公信力，在发布软文平台的时候，每天要发布分类信息平台(好喇叭，机电之家等)，提高网站曝光度，第三周的其它外链数(论坛，博客，问答)量可增加到100-200，但越相关越好。

　　第四周：继续发布原创文章10-15篇，保持同一时间发布。软文10篇，权重在4-8左右的平台发布，通过前三周蜘蛛和网站深入互通及通过软文平台的持续传递，第四周的外链数量可以增加到300左右，越相关越好，分类信息和论坛发布的内容都要包含栏目页和首页的链接，进一步提升网站公信力。在百度第四周更新时便可见到预想成效。

　　二、网站原创内容来源：

　　扫描相关病种书籍，选择较冷门的书，这个原创度会更高，扫描之后通过图文转换工具转换成文本稍加简单编辑后方可上传。

　　三、外发软文平台要求：

　　广西新闻网案例：http://www.gxnews.com.cn/staticpages/20120327/newgx4f7138fe-4940745.shtml 权重8

　　中国山东网健康频道：http://health.sdchina.com/care/show/2269703.html 权重4

　　潍坊新闻网http://www.wfnews.com.cn/health/2012-04/08/content_334051.htm权重7

　　宜春新闻：http://www.newsyc.com/xwzx/ycxw/gdxw/content/2012-03/10/content_799108.htm 权重4

　　兰溪新闻网：http://lxnews.zjol.com.cn/article/2012/0321/article_194200.html 权重5

　　诸暨网：http://www.zjrb.cn/news/2012-3/29/bj47760_1.html权重8

　　四、软文内容要求：

　　发的每篇软文必源要有收录，软文内容要出现网站锚文本及栏目文本链接。内容性质不限!

　　其它外链平台：

　　1、 天涯博客：http://blog.tianya.cn/blogger/post_read.asp?BlogID=4248866&PostID=40502342

　　2、 搜搜问问：http://wenwen.soso.com/z/q366849555.htm?ch=wtk.title

　　3、 齐鲁社区：http://bbs.iqilu.com/read-htm-tid-2932739.html

　　4、 分类信息平台：

　　http://liuzhou.ziye114.com/peixun/5103948.html

　　http://www.haolaba.com/beijing/baojianpin/19123718.html

　　http://yh18.5d6d.com/thread-212671-1-1.html

　　http://www.jdzj.com/products/2012-4-9/24771244-1.html

　　http://bj.100ye.com/msg/41507736.html

　　http://hospital.qqyy.com/h27247/zixun/409194.html

　　五、网站投入费用：

　　1、 买书预计100元以内

　　2、 软文平台费用投入小于5K/月